Šejk je brza i ukusna hrana za sve prilike. Kombinacija voća i jogurta daje mozgu odgovarajuću energiju za koncentraciju, kao i hranljive materije.
Sastojke (možete stavljati razno voće kao što je npr: banane, borovnice, jagode, lubenicu, kajsije, jabuke, pomorandže, grejfrut...kao i razne dodatke: med, čokoladu, cimet, kokos, kornfleks, laneno seme...) stavite u blender i mutite dok masa ne postane glatka.
Kombinacije su mnogobrojne, a ja sam za vas spremila ovu kombinaciju.
Sastojci za dve osobe:
Sastojke (možete stavljati razno voće kao što je npr: banane, borovnice, jagode, lubenicu, kajsije, jabuke, pomorandže, grejfrut...kao i razne dodatke: med, čokoladu, cimet, kokos, kornfleks, laneno seme...) stavite u blender i mutite dok masa ne postane glatka.
Kombinacije su mnogobrojne, a ja sam za vas spremila ovu kombinaciju.
Sastojci za dve osobe:
- 2 čaše običnog ili niskaloričnog jogurta
- šaka malina
- 2 iseckane banane
- može i 1 kašika meda (po ukusu).
Uživajte !
Нема коментара:
Постави коментар