Drugi čas škole kuvanja

Čupavci

Danas na meniju jedan jako jednostavan, zdrav i ukusan kolačić! U pitanju su kornfleks korpice, a ja ih zovem čupavci zbog takvog neobičnog izgleda :)

 Potrebno je pripremiti:

·         ½ kutije kornfleksa od 250 grama, potom istopiti:

·         200 grama crne čokolade,

·         1 margarin, 8 kašika meda i

·         1 žumance.

Smesu sjediniti sa kornfleksom i sipati u korpice. Ostaviti u frižideru da se stegnu, najbolje da prenoće. Služiti kao kolačiće uz kafu, toplu čokoladu ili limunadu i uživati :)

Voda kao izvor života

Voda je hemijsko jedinjenje kiseonika i vodonika (H2O).Reč je o supstanci bez boje, ukusa i mirisa. Temperatura mrženja vode je 0 stepeni celzijusa, a temperatura ključanja je 100 stepeni celzijusa. Čvrsto agregatno stanje se zove led, a gasovito para.

Bez vode se ne može. Kako ljudi ne mogu bez nje, tako ni životinje i biljke. Kada bi se kojim slučajem izgubili u divljini, za preživljavanje bi prvo tražili vodu, zatim prihvatilište (stanište), pa tek onda hranu.

Voda čuva vitalnost, poboljšava kvalitet života, usporava starenje i utiče na lepotu. Naučnici su dokazali da čovek  u proseku dnevno treba da popije između 1.5 i 2l tečnosti, pre svega vode. Oni koji se bave fizičkom aktivnošću treba da unose i veće količine.

Pijte vodu što više. 

Kako običnu tako i gaziranu vodu. Najbolja po meni gazirana voda je Mg Mivela. To je voda koja sadrži magnezijum koji je potreban svakom čoveku. Ona sa svojih 343mg magnezijuma po litru podmiruje dnevne potrebe za magnezijumom, a njen unos se preporučuje svim uzrastima bez ograničavajućih faktora. Postoje dve vrste ove vode: gazirana(zelena) i blago gazirana(crvena). Izaberite onu koja vam više odgovara. Efekat je isti, izbor je vaš.

Najveći deo našeg organizma čini voda, čak 70 odsto. Voda ima važnu ulogu u različitim procesima u našem telu:

• hrani pojedine delove i organe,
• izgrađuje,
• reguliše temperaturu i čisti od toksina,
• smanjuje apetit,
• podstiče koncentraciju i
• zateže kožu.

Preporuka je sledeća: Nemojte piti vodu samo kada ste žedni i ne pijte odjednom veliku količinu vode. Pijte je u manjim gutljajima tokom celoga dana. Najvažnije je da se popije čaša vode ujutru na prazan stomak.

Na duže staze ukus vode može postati dosadan, pa po želji dodajte aromu:

1. Voće - sitno iseckano voće sipajte u bokal, pa ga prelite hladnom vodom i ostavite da odstoji deset minuta.
2. Citrusi - Limun, limetu ili grejpfrut iscedite i sipajte u vodu i ako volite zasladite sa jednom kašikom šećera.

Par reči o blogu

                  Lagana jela, a ne previše komplikovana
Ovaj blog je namenjen kulinarstvu (laganim obrocima, hrani koju probam i u kojoj uživam, zdravim obrocima i svežim namirnicama)...  

                                                                                                                                                                     

                             
Svoje slobodno vreme volim da  provodim u kuvanju laganih obroka i prosto uživam da ih spremam za svoju porodicu i prijatelje. Gledajući razne TV emisije, kako  domaće tako i inostrane, saznala sam mnogo toga o kulinarstvu, a za mnoge  recepte i sastojke do tada nisam nikad ni čula.  Trudim se da zabeležim svaki recept  koji mi se učini kao dobar, pa  probam sama da ga napravim od sastojaka koje mogu naći u svojoj zemlji.  Za neke obroke sam čula i od svojih prijatelja pa i njih rado spremam, ali opet na neki svoj način (ponešto dodam ili izbacim).   

Uživam gledajući TV kanal: "24kitchen" i tu bih izdvojila svog omiljenog kuvara (poslastičara iz Holandije) Rudolfa Van Vina. Često gledam i domaće kulinarske emisije kao što su: Kuhinjica, Hrana i vino,  Lepi Brka GastroNomad... Pratim i recepte sa neta, kao i druge blogove vezane za kulinarstvo.          

 Ime bloga je:  „Savršeno, a lako“, jer moji obroci će biti laki za spremanje, jednostavno savršeni, lagani, a ukusni. U blogu pored recepata, baviću se i sličnim temama poput sledećih naslova : 

• Makina svaštarica (gde ću dati prikaz  mojih putovanja sa slikama jela koja sam probala i koje  preporučujem da probate kada se nađete u prilici, zatim slike lepih prizora koji su na mene ostavili utisak, neobično voće, povrće, začini i sl., potom restorani i kafići koje preporučujem i još mnogo toga sličnog), 
• Saradnje, preporuke, recenzije, manifestacije i događaji....

Nadam se da ćete uživati čitajući ovaj blog i pronaći inspiraciju za kulinarske poduhvate i još lepih inspirativnih ideja za svašta nešto....

Saint Tropez leto 2014

                                                                                    

    Voli vas gurmanka Maka :)

Menton leto 2014